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人們常說傷筋動骨一百天，許多患者在骨折后采取以靜制動的康復方式，可是這真的是正確的康復方式嗎？

專業的問題專家給您支招——四川省骨科醫院急診科專家為您科普骨折患者正確的鍛煉方式！

骨折患者復位固定后，要保持相對的穩定，才有利于骨折愈合和修復。同時，骨折修復過程中，動靜結合的功能鍛煉，有利于提高骨折修復的質量與速度。具體怎樣進行功能鍛煉呢？

主動鍛煉為主，被動鍛煉為輔

主動鍛煉

骨折患者應盡量主動鍛煉，發揮主觀能動性，以自己鍛煉為主。

如上肢肱骨干骨折固定后，患者需要從手指的伸屈和握拳活動開始，逐步增強肌肉的收縮，兩星期后進行關節活動。

鍛煉時前臂不要左右搖擺、過度下垂，預防骨折移位及骨不連接。

被動鍛煉

骨折患者特殊情況下采取被動鍛煉，如骨折固定后不能自主有效地進行鍛煉，須由醫護人員或親屬幫助進行。

如脊髓或周圍神經損傷、長期不恰當外固定的患者，或因怕痛不愿活動，導致關節僵硬、肌肉萎縮或骨折愈合不佳，需要進行被動功能練習，如按摩、伸屈關節等。

被動功能鍛煉動作要輕柔，動作粗暴可能引起軟組織撕裂或骨化性肌炎，將影響功能恢復。

了解了功能鍛煉的分類，骨折患者功能鍛煉的方法又有哪些呢?

骨折患者功能鍛煉的兩種方法

非持重性鍛煉

一般在骨折臨床愈合前，如指（趾）伸屈等。

持重性鍛煉

在骨折臨床愈合后進行，如上肢捏拿物品、下肢負重行走。

如小腿脛腓骨骨折患者，在外固定架固定后即可下地行走鍛煉，這樣更利于骨折的愈合。

骨折患者需要在醫生護士的指導和宣講下，針對不同情況采用不同的功能鍛煉方法，才能更快、更完善的促進骨折修復。自主鍛煉或親屬實施被動鍛煉過程中，如遇特殊情況，須到醫院進行診療。

千萬不要讓固定器束縛自己，一定要堅持鍛煉喲！